Die psychische Gesundheit ist ein zentraler Bestandteil unseres Lebens, der für unser Wohlbefinden äußerst wichtig ist. Insbesondere wenn über Afroamerikaner gesprochen wird, besteht ein höheres Risiko, dass ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt wird. Sie haben häufiger Traumata und Gewalt erlebt als ihre weißen Kollegen, was sich unweigerlich auf ihre geistige und emotionale Gesundheit auswirkt.
Gewalt und Rassismus gegen schwarze Amerikaner sind seit langem Teil der amerikanischen Gesellschaft und Kultur. Afroamerikaner haben unter allen Arten von Diskriminierung gelitten, darunter struktureller, institutioneller und individueller Rassismus. Dieser Rassismus hat eine misstrauische gesellschaftliche Erfahrung geschaffen, und deshalb fühlen sie sich in der Nähe von Menschen nie wohl. Wir können nicht leugnen, dass sie aufgewachsen sind und alles so gesehen haben, und die meisten von ihnen haben das Wort psychische Gesundheit nicht gehört und wissen nicht, was es bedeutet.
Es gibt mehrere ernüchternde Statistiken, die uns erkennen lassen, dass afroamerikanische Menschen einem erheblichen Risiko ausgesetzt sind, psychisch beeinträchtigt zu werden und wie sich dies auf ihr Leben auswirkt. Mehr als 18.6 weiße Amerikaner erhielten psychologische Dienste, während 9% der Afroamerikaner die Möglichkeit hatten, ihre psychischen Bedürfnisse zu befriedigen.
Es gibt mehrere Krankheiten, die bei Afroamerikanern aufgrund des Verhaltens, an dem sie leiden, und aufgrund des Rassismus, den sie durchmachen, unweigerlich zunehmen. Wenn es um Verhaltensbehandlungen geht, teilen Afroamerikaner eher ihre Gefühle von Traurigkeit, Wertlosigkeit, Vernachlässigung und Hoffnungslosigkeit als weiße Amerikaner und alle anderen.
Dies macht es für uns noch einfacher, wie sehr ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt ist und der Grund dafür ist, dass sie schwarz sind.
Depressions- und Selbstmordrisiken
Immer wenn es um die Diagnose von Depressionen und deren Behandlung geht, zeigen die Statistiken, dass Afroamerikaner eher Opfer davon werden. Weniger als 50% der Afroamerikaner bekommen die Plattform, um behandelt zu werden, und alle anderen kämpfen weiterhin durch die schweren Umstände, die durch Depressionen verursacht werden, die Selbstmorde einschließen. Schwarze Menschen neigen eher zu Selbstmordversuchen, weil sie in ihrem normalen Leben ständig gemobbt werden.
Einer der häufigsten Gründe für Suizidversuche ist die Angst, die durch das Gefühl der Vernachlässigung in der Gesellschaft und durch die Trennung in allen Lebensbereichen entsteht. Sie werden eher Opfer von Drogenmissbrauch, und das können wir ihnen nicht vorwerfen. Die Spannung hat sie zu diesen Schritten gezwungen.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie psychische Gesundheit wieder priorisiert werden kann, und sie können genau die Plattformen erhalten, die jeder bekommt.
Umgang mit psychischen Problemen
Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Afroamerikaner mit allem umgehen können, was ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden beeinträchtigt.
Suchen Sie nach professioneller Hilfe
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt ist, warten Sie nicht darauf, dass jemand die Dinge für Sie verbessert. Suchen Sie stattdessen selbst Hilfe. Sie können sich professionelle Beratung suchen. Manchmal braucht es nur ein wenig Reden, um sich besser zu fühlen, und genau das sollten Sie tun.
Sprechen Sie an
Wenn es irgendeine Art von Diskriminierung gibt, fang an zu sprechen. Die Ruhe zu verlieren wird dir nicht helfen. Fangen Sie stattdessen an, die Dinge strategisch und intelligent anzugehen. Schritt für Schritt bringt dich ein langer Weg
Treten Sie -Gruppen bei
Eine Möglichkeit, mit Diskriminierung und Fahrlässigkeit umzugehen, besteht darin, sich Selbsthilfegruppen wie der AAFS die für Grundrechte eintreten und sicherstellen können, dass ihre Bedürfnisse angemessen befriedigt werden. Selbsthilfegruppen bieten die dringend benötigte Vertretung und Unterstützung, die Ihr geistiges Wohlbefinden sicherstellen.
Psychische Gesundheit ist ein sehr wichtiger Teil unseres Lebens, und jeder von uns sollte sicherstellen, dass es den Menschen, die in der Nähe leben, gut geht. Wenn es um Afroamerikaner geht, ist ihre psychische Gesundheit, wie oben erwähnt, ziemlich beeinträchtigt. Wenn Sie diejenige sind, die von ihnen umgeben ist, oder jemand anderes, der psychische Probleme durchmacht, versuchen Sie, höflich zu ihnen zu sein und ihnen zu helfen, sich selbst in ihr Leben zurückzubringen. Bleib Fröhlich!
